Senam Kegel Jauhkan Pria dari Ancaman Ejakulasi Dini

Blooger Adsense    6:43 AM    Ancaman , Ejakulasi , Jauhkan , Kegel , Senam    Comment   

SENAM kegel tidak hanya bisa dilakukan oleh wanita. Pria juga bisa melakukannya dengan mengambil sejumlah manfaat.

Studi menemukan bahwa kegel atau latihan otot panggul bisa mengatasi gangguan fungsi seksual pria. Bahkan, kegel dipercaya mampu mempercepat pemulihan operasi prostat.

Pria yang ingin melakukan latihan ini hanya perlu menghentikan aliran kencing dengan otot-otot panggul selama beberapa detik. Mereka harus menahan kemudian melepaskannya. Lakukan hal ini 10 kali sampai 15 kali, seperti dilansir Foxnews, Rabu (16/7/2014)

Menurut urolog, tidak sedikit orang yang mengabaikan latihan otot dasar panggul. Terutama, mereka yang sering berlatih kardio untuk kesehatan jantung atau latihan beban untuk membentuk perut six pack.

Sementara itu, manfaat lain kegel adalah bisa meningkatkan ereksi. Bahkan, seorang dokter menyebut, latihan kagel tidak ubahnya seperti viagra. Apalagi, uji klinis menunjukkan mereka yang melakukan latihan kegel bisa membantunya jauh dari ancaman ejakulasi dini. (fik)

View the original article here