Home Alami

10 Cara Alami Perbesar Ukuran Mr P (1)

      Comment   



WANITA bukanlah satu-satunya orang yang menderita jika diejek memiliki tubuh jelek. Pria juga bisa tertekan mengenai ukuran Mr P yang dimilikinya.
Tidak semua orang dianugerahi dengan Mr P yang besar secara alami. Terlebih, perubahan gaya hidup saat ini bisa menurunkan ukuran dan ketebalannya.
Jika Anda terobsesi ingin memiliki ukuran Mr P lebih besar, ada beberapa langkah alami. Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthmeup.

 Berhenti merokok
Partikel yang dihasilkan dari merokok cenderung memblokir peredaran darah arteri. Ini juga salah satu alasan merokok dikaitkan dengan penyakit jantung. Pasokan darah yang buruk membuat fungsi organ memburuk, hal ini juga untuk Mr P.

 Rutin berolahraga
Membentuk otot dan menurunkan berat badan bukanlah satu-satunya alasan bergabung dengan gym. Akan tetapi, Anda juga bisa mendapatkan Mr P yang panjang  dan sehat. Kok bisa? Itu karena rutin berolahraga membantu membersihkan plak dalam arteri dan meningkatkan aliran darah ke Mr P. (Baca: Duduk Sila Kaki Sering Kesemutan, Mengapa?)

 Hindari mengonsumsi makanan berkalori tinggi
Mengonsumsi makanan tinggi akan lemak, banyak kalori, dan gaya hidup sehat bisa menyebabkan penyakit jantung serta ukuran Mr P jadi lebih kecil. Hal itu bisa terjadi karena kolesterol menghambat aliran darah pada arteri sehingga mengurangi aliran darah ke organ vital dan ukuran Mr P pun menyusut.

 Sayuran dan buah-buahan
Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan bisa membantu meningkatkan ukuran Mr P. Hal itu bisa terjadi karena kandungan ini bisa membantu melawan radikal bebas dalam arteri, juga memperkuat aliran darahnya. Tak ayal, ukuran Mr P bisa tambah besar.

 Menurunkan berat badan
Memiliki perut besar akan mengurangi penampilan fisik Mr P. Bahkan jika Anda memiliki Mr P besar, mungkin jadi terlihat lebih kecil akibat tertutup perut yang besar. (bersambung)
(fik)
View the original article here
10 Cara Alami Perbesar Ukuran Mr P (2-Habis)

10 Cara Alami Perbesar Ukuran Mr P (2-Habis)

      Comment   
MEMILIKI Mr P dengan ukuran besar ialah idaman para pria. Sayangnya, tidak semua diberkati dengan ukuran Mr P yang besar secara alami.
Namun demikian, bukan berarti tidak ada cara untuk meningkatkan ukuran Mr P Anda. Ya, ada cara ampuh yang bisa dijadikan pegangan meningkatkan ukuran Mr P. Mau tahu? Berikut ulasan menariknya, seperti dilansir Healthmeup.


Mengurangi stres
Rasa cemas dan stres bisa mengurangi ukuran Mr P. Hal itu terjadi karena tekanan pikiran negatif "mengambil" darah dari Mr P sehingga sulit membesar saat ereksi. Biasanya rasa cemas akan performa di atas ranjang jadi alasan Mr P mengecil. (Baca: Duduk Sila Kaki Sering Kesemutan, Mengapa?)


Meditasi
Bermeditasi bisa membantu mendapatkan kehidupan seks lebih baik. Itu bisa terjadi karena rileksasi yang dihasilkan dari meditasi membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Alhasil, merangsang pertumbuhan Mr P.


Pemanasan
Suhu dingin kerap membuat ukuran Mr P menyusut. Untuk itu, mandilah air hangat atau jagalah tubuh Anda tetap hangat agar aliran darah ke Mr P tetap lancar.


latihan Jilq
Latihan jilq sudah diketahui lama bisa meningkatkan aliran darah ke organ vital pria. Caranya, Anda bisa membelainya, kemudian meremasnya berulang-ulang untuk meningkatkan ukuran Mr P.


Pompa Mr P
Pompa Mr P ialah suatu alat yang bisa meningkatkan ukuran Mr P melalui krim, gel, dan pil. Teknisnya, pompa ini akan menarik darah ke Mr P sehingga meningkatkan ukurannya. Namun demikian, jangan rutin menggunakan alat ini sebab bisa merusak pembuluh darah.
(fik)

View the original article here

Empat Cara Alami Dongkrak Testosteron

Empat Cara Alami Dongkrak Testosteron

      Comment   
SEMAKIN bertambah usia, kadar hormon testosteron pria kian menurun. Jika hal itu terjadi, maka pria berisiko mengalami disfungsi seksual, kurang bertenaga, hingga depresi.

Tenang, ada beberapa cara untuk meningkatkan hormon testosteron. Berikut ulasannya, seperti dikutip Thedudes, Rabu (16/7/2014).

Olahraga intensif

Jenis latihan harus mencakup periode pemanasan, dari dua sampai empat menit, diikuti 30 detik berolahraga sebagai latihan intensif. Caranya dengan bergerak cepat kemudian ambil waktu sekira satu menit untuk istirahat. Ulangi cara tersebut dan gunakan 90 detik untuk pendinginan. (Baca: Manfaat sehat seks secara fisik dan emosional)

Meningkatkan kadar vitamin D

Vitamin D memang tidak banyak pada tubuh pria. Karenanya, hal ini harus ditingkatkan untuk menjaga kadar testosteron. Cara termudah untuk memperoleh vitamin D adalah dengan menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Pasalnya, sinar matahari sangat membantu tubuh untuk mendapatkan vitamin D.

Mengurangi stres

Di bawah stres, tubuh akan melepaskan kortisol yang dapat membunuh efek testosteron. Jika Anda tidak dapat mengatasi stres, maka testosteron juga tidak dapat meningkat. Cobalah untuk bermeditasi atau latihan beladiri untuk menghilangkan stres, sehingga kadar testosteron pun meningkat.

Kurangi asupan gula

Gula memicu kadar insulin tubuh yang mendongkrak kortisol, penyebab rendahnya testosteron. Gula juga menjadi bahan adiktif sehingga melepaskan dopamin dalam otak. Akibatnya, otak mendorong kita lebih banyak makan hingga berujung pada obesitas.  
(fik)


View the original article here